Підлітки

11/07/2019 10:37
   Підлітковий вік рідко проходить без штормів, гормональних і емоційних. Тому й конфлікти серед тінейджерів не рідкісні.    Щоб успішно контролювати почуття гніву, необхідно добре знати його причини. Причини гніву: люди зляться, коли зачіпають їхні почуття або їм не дають зробити те, що їм хочеться; коли їх оббрехали інші; коли коло спілкування не розуміє підлітка; коли оточуючі поводяться не так, як від них чекають. Ознаки, якими проявляється гнів: частішає серцебиття; обличчя стає гарячим; шкіра обличчя вкривається потом; спрощується,...
21/06/2019 11:31
  1. Уникати прогулянок під сонцем     Тривалі прогулянки під прямим сонячним світлом можуть призвести до теплового удару чи перегрівання. Особливо якщо не прикривати голову парасолею чи головним убором та не пити достатньо води. Найперше таких прогулянок мають уникати люди із хронічними захворюваннями серцево-судинної та дихальної систем, із цукровим діабетом та із проблемами щитовидної залози.   2. Пити воду     Якщо у вас немає доступу до питної води, але є чай, сік чи компот, то їх можна випити. Але оптимальний варіант усе-таки пити воду...
15/05/2019 11:09
Застосування цих простих чотирьох технік управління негативними емоціями матиме величезний вплив на ваше здоров’я та щастя. Людські істоти є надзвичайно емоційними створіннями. Оскільки неможливо заперечувати або ігнорувати цей основоположний факт людського існування, ви можете навчитися тому, як керувати своїми емоціями мудро та зріло. Для того, щоб особисті і професійні стосунки успішно розвивалися, слід обережно справлятися з негативними емоціями таким чином, щоб можна було побудувати міцний фундамент взаємної довіри та поваги. То як це – відповідально керувати негативними...
03/04/2019 12:24
      Впродовж всієї історії людства люди відчували і відтворювали певні речі, які називаються «психологічними явищами».      1. Синдром фантомної вібрації: відчуття, що стільниковий телефон вібрує або телефонує, коли він цього не робить. Колосальні 89% людей відчули цей синдром.        Ви чули, як телефонує ваш стільниковий телефон, навіть якщо він цього не робив? Це явище називається «синдромом фантомної вібрації».        Згідно з дослідженням Мішель Друен, дев’ять із 10...
26/02/2019 11:06
     Те, що їжа впливає на мозок і психічне здоров’я, — незаперечний науковий факт. Щороку Американська психіатрична асоціація проводить конференцію «Їжа і мозок». Вчені з різних країн збираються, щоб обговорити новітні дослідження, що показують, як харчування визначає емоційний стан людини і його когнітивні здібності.      Міжнародним товариством харчової психіатрії працює над створенням ідеального для мозку меню. Воно включає ряд продуктів, які чинять позитивний вплив на роботу мозку, запобігають розвитку психічних розладів,...
30/01/2019 12:46
     Кожній людині властиво ображатися. Ось навіть сьогодні по дорозі на навчання хтось ненароком наступив вам на ногу і не вибачився. Прикро? Звичайно! Або ви самі, задумавшись, ковтнули занадто гарячу каву і обпеклися. І тут же образилися: на себе, на каву і на весь світ.       Незважаючи на те, що почуття образи дуже поширене і його регулярно відчуває кожна людина, необхідно розуміти його шкідливість і піддаватися цьому відчуттю як можна менше. Звідки ж береться це почуття і чому так сильно впливає на людину? Нікого нічим неможливо образити....
21/12/2018 13:19
        Один з найвідоміших лікарів стародавності Авіценна говорив: «У лікаря є три засоби у боротьбі з хворобою — слово, рослина, ніж».          Зверніть увагу — слово на першому місці. В одній з паризьких клінік молодий психолог Емілі Кьі на свій страх і ризик, посилаючись на головного лікаря, поставила в обов’язок своїм хворим три рази в день вголос або подумки повторювати по 10 разів фразу «З кожним днем я відчуваю себе все краще і краще». Причому повторювати це не механічно, а по можливості яскраво...
29/11/2018 12:28
   Нам часто заважають жити психологічні бар'єри, помилкові переконання та загальна вузькість свідомості. Щоб вийти з замкнутого круга, багато читають класику, науково-популярні та релігійні видання. Знаменитий психолог Михайло Ефімович Литвак випустив книгу, в якій він тезисно розкриває основні, на його думку, психологічні перешкоди на шляху до щасливого та здорового життя. 1.     Щастя - це всього лише побічний ефект правильно організованого життя    Щастя, радість і успіх, як у свій час утвердив ще психіатр Віктор Франкл, - це всього лише...
07/11/2018 10:43
    «Вашому мозку потрібна чиста, здорова, нежирна їжа. Але не відмовляйтеся від солодкого – дозволяйте собі хоча б мед. Мозку подобається шоколад, йому потрібна вода, але найбільше він любить посмішку», – каже Влад Сіуреа, який більше 50 років працює нейрохірургом.   Нейрохірург виконав майже 23,000 операцій на мозку. Він як ніхто знає, що мозок захворює саме через нас самих. І мало хто знає, як його захистити і посилити.     «Якщо ви застрягли в планшеті / телефоні – і так кожен день, не чекайте, що мозок вам подякує. Зараз...
09/10/2018 10:13
Чи знаєте ви, що ви – особлива людина? Іншої такої немає у всьому світі. І ви заслуговуєте на те, щоб вас любили не тільки ті люди, що поруч з вами, а й найважливіша людина у вашому житті – ви самі! На жаль, нам не завжди здається, що ми взагалі гідні любові, особливо, коли у нас неприємності. Ні, ви не повинні ставати самозакоханим егоїстом, зовсім ні – вам потрібно всього лише не забувати про себе, своє благополуччя і власне щастя. Вам варто любити себе хоча б для того, щоб вирватися з обмежень, і прожити дійсно блискуче життя. Так що зробіть собі послугу, вдихніть...